توضیحات
کتاب کمال گرای مضطرب حمیده عرب نژاد، به بررسی مفهوم کمال گرایی و تأثیرات آن بر زندگی افراد می پردازد. این کتاب به تحلیل عمیق تر از کمال گرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی و پیامدهای آن بر سلامت روانی و عاطفی می پردازد.
- تعریف کمال گرایی:
- کتاب به توضیح مفهوم کمال گرایی و ویژگی های افرادی می پردازد که دارای این ویژگی هستند.
- تأثیرات روانی:
- بررسی تأثیرات منفی کمال گرایی بر اضطراب، استرس و سلامت روانی افراد.
در ادامه این مطلب با کتاب بیبی همراه باشید.
درباره کتاب کمال گرای مضطرب حمیده عرب نژاد
- تعریف کمال گرایی:
- کتاب به وضوح مفهوم کمال گرایی را تعریف می کند و انواع مختلف آن را توضیح می دهد.
- تأثیرات روانی:
- بررسی می کند که کمال گرایی چگونه می تواند منجر به اضطراب، استرس و مشکلات روانی دیگر شود.
- راهبرد های مقابله:
- ارائه تکنیک ها و راهکار هایی برای مدیریت کمال گرایی و کاهش اثرات منفی آن بر زندگی.
- مثال ها و داستان ها:
- استفاده از نمونه های واقعی و داستان های زندگی افراد برای نشان دادن تأثیرات کمال گرایی.
خواندن کتاب کمال گرای مضطرب حمیده عرب نژاد چه کمکی به شما خواهد کرد؟
- این کتاب به شما کمک می کند تا مفهوم کمال گرایی را بهتر درک کنید و انواع آن را شناسایی کنید.
- با آگاهی از تأثیرات منفی کمال گرایی بر سلامت روانی و عاطفی، می توانید به شناسایی و مدیریت احساسات و اضطراب های خود بپردازید.
- کتاب شامل تکنیک ها و راهکار های عملی برای مقابله با کمال گرایی است که می تواند به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
درباره نویسنده کتاب کمال گرای مضطرب
نویسنده کتاب “کمال گرای مضطرب”، حمیده عرب نژاد، یک روان شناس و نویسنده ایرانی است که در زمینه های روان شناسی و مشاوره فعالیت می کند. او به بررسی مسائل مربوط به سلامت روان، کمال گرایی و اضطراب پرداخته و تلاش کرده است تا با ارائه راهکارها و تکنیک های عملی به افراد کمک کند.
- تحصیلات و تجربه:
- دارای تحصیلات مرتبط در زمینه روان شناسی و مشاوره و تجربه کار با افراد در زمینه های مختلف روانی و اجتماعی است.
-
تمرکز بر کمال گرایی:
- عرب نژاد به ویژه بر روی کمال گرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی و تأثیرات آن بر زندگی افراد تمرکز دارد و در آثارش به بررسی عمیق تری از این موضوع می پردازد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.