Description
کتاب “عادت‌های اتمی” (Atomic Habits) نوشته جیمز کلیر یکی از پرطرفدار ترین و تاثیر گذار ترین کتاب ها در حوزه توسعه فردی و بهبود عادات است. این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا با ایجاد تغییرات کوچک و مستمر، به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنند. جیمز کلیر با ترکیبی از تحقیقات علمی، مثال های کاربردی، و تجربیات شخصی خود، اصولی ساده و قدرتمند را برای ایجاد و تغییر عادات ارائه می دهد.، در ادامه این مطلب با کتاب بیبی همراه باشید.
درباره کتاب عادت های اتمی جیمز کلییر
خواندن کتاب عادت های اتمی جیمز کلییر چه کمکی به شما خواهد کرد؟
خواندن کتاب “عادت های اتمی” (Atomic Habits) نوشته جیمز کلیر می تواند تاثیرات عمیقی بر زندگی شما بگذارد. این کتاب به شما کمک می کند که با استفاده از اصول ساده و علمی، عادت های کوچک و مؤثری ایجاد کنید که در نهایت منجر به تغییرات بزرگ در زندگی تان می شوند. در ادامه، به برخی از جنبه هایی که خواندن این کتاب می تواند برای شما مفید باشد، اشاره می کنم:
یکی از بزرگ‌ترین چالش ها برای بسیاری از افراد، ایجاد عادت های مثبت و نگه‌داشتن آن ها در طول زمان است. جیمز کلیر در کتاب خود توضیح می دهد که چگونه عادت های کوچک و به ظاهر ناچیز می توانند در طول زمان تأثیرات شگرفی بگذارند. شما یاد می گیرید که چگونه می توانید عادت هایی پایدار بسازید که به شما کمک می کنند به اهداف بزرگ تری دست یابید.
درباره نویسنده کتاب عادت های اتمی
جیمز کلیر (James Clear) نویسنده و سخنران انگیزشی معروف است که در زمینه های عادات، رفتار و بهبود عملکرد تخصص دارد. او بیشتر به خاطر کتاب “عادت های اتمی” (Atomic Habits) شناخته می شود که یکی از پر فروش ترین کتاب های توسعه فردی در جهان است. کلیر با ترکیب تحقیقات علمی، روانشناسی، و تجربیات شخصی، اصولی کاربردی و علمی را برای ایجاد و تغییر عادت ها به خوانندگان ارائه می دهد.
جیمز کلیر قبل از تبدیل شدن به یک نویسنده موفق، خودش با مشکلات زیادی در زمینه بهبود عادات شخصی و حرفه‌ای رو برو بود. او به عنوان یک نوجوان در ورزش های مختلف، به ویژه بیسبال، فعالیت می کرد، اما پس از یک حادثه جدی که باعث آسیب دیدگی شدید صورت و بدن او شد، دچار مشکلات زیادی شد و به همین دلیل شروع به مطالعه و تحقیق در مورد ایجاد عادت‌های سالم و پایدار کرد. این تجربیات شخصی و روند بهبود خودش، به منبعی غنی برای نوشتن کتاب های بعدی و برگزاری کارگاه ها و سخنرانی های مختلف تبدیل شد.
فهرست مطالب کتاب عادت های اتمی :
فصل اول: چرخه رفتار و نحوه تغییر محرک ها
فصل دوم: عادت ها را آسان کنید
فصل سوم: پاداش های کوتاه مدت و تاثیر آن ها بر ماندگاری عادت ها
فصل چهارم: پیوند دادن عادت ها به هویت شخصی شما
و…
Reviews
There are no reviews yet.