Description
کتاب “محکم در آغوشم بگیر نوشته ی سو جانسن یک راهنمای عملی و علمی برای بهبود و تقویت روابط عاطفی است. دکتر سو جانسن با تکیه بر تحقیقات خود در زمینه روان درمانی متمرکز بر هیجان، راهکار های موثری ارائه می دهد که به زوج ها کمک می کند تا پیوند های احساسی خود را تقویت کرده و رابطه ای عمیق و رضایت بخش ایجاد کنند. این کتاب می تواند برای هر کسی که به دنبال بهبود ارتباطات عاطفی و عاشقانه اش است، منبعی ارزشمند باشد.، در ادامه این مطلب با کتاب بیبی همراه باشید.
درباره کتاب محکم در اغوش بگیر سو جانسن
کتاب “محکم در آغوشم بگیر” (Hold Me Tight) نوشته‌ی دکتر سو جانسن (Dr. Sue Johnson) یکی از معروف ترین کتاب ها در حوزه ی بهبود روابط عاشقانه و زناشویی است. این کتاب بر اساس نظریه و روش روان درمانی متمرکز بر هیجان (Emotionally Focused Therapy یا EFT) نوشته شده است که یکی از موفق ترین و علمی ترین رویکرد ها برای درمان مشکلات زوجین به شمار می آید.
“محکم در آغوشم بگیر” به موضوع اساسی روابط عاشقانه و عاطفی بین زوجین می پردازد. محور اصلی این کتاب این است که روابط عاطفی عمیق و پایدار مبتنی بر پیوند های احساسی هستند و اگر این پیوند ها به هر دلیلی ضعیف شوند یا از بین بروند، رابطه دچار مشکلاتی می شود. دکتر سو جانسن در این کتاب تلاش می‌کند به زوج ها کمک کند تا با درک بهتر نیاز های عاطفی خود و شریک زندگی شان، این پیوند های احساسی را تقویت کنند و روابطی عمیق تر، صمیمی تر و رضایت بخش تر داشته باشند.
روش EFT بر اساس تحقیقات علمی گسترده ای در حوزه ی روان شناسی روابط بنا شده است. این روش بر این اساس استوار است که عواطف نقش اصلی را در شکل گیری و حفظ روابط عاشقانه دارند. جانسن معتقد است که بسیاری از مشکلات زناشویی از ناتوانی در ابراز صحیح احساسات و نیاز های عاطفی ناشی می شوند. EFT به زوج ها کمک می کند تا به جای تمرکز بر مشکلات سطحی، به ریشه های احساسی مشکلات شان بپردازند و با یادگیری مهارت های جدید، دوباره به همدیگر نزدیک شوند.
خواندن کتاب محکم در اغوش بگیر سو جانسن چه کمکی به شما خواهد کرد؟
خواندن کتاب “محکم در آغوشم بگیر” اثر سو جانسن می تواند در زمینه های مختلفی به شما کمک کند، به ویژه در بهبود روابط عاطفی، شناخت بهتر از خود و دیگران و تقویت مهارت های ارتباطی. این کتاب که بر اساس اصول “روان درمانی متمرکز بر هیجان” (EFT) نوشته شده است، به شما می آموزد که چگونه روابط خود را عمیق تر و معنا دار تر کنید و چگونه با احساسات خود و شریک عاطفی تان به شکلی سالم تر برخورد کنید.
درباره نویسنده کتاب محکم در اغوش بگیر
دکتر سو جانسن (Dr. Sue Johnson) روان شناس برجسته و یکی از پیشگامان در زمینه درمان های مرتبط با روابط عاشقانه و خانوادگی است. او بیشتر به خاطر توسعه و گسترش روش روان درمانی متمرکز بر هیجان (Emotionally Focused Therapy یا EFT) شناخته می شود. این رویکرد درمانی از جمله موفق ترین و علمی ترین روش ها برای بهبود روابط عاشقانه و زناشویی به شمار می آید.
سو جانسن در بریتانیا متولد شد و تحصیلاتش را در رشته روان‌شناسی بالینی ادامه داد. او سپس به کانادا مهاجرت کرد و دکترای خود را در زمینه روان شناسی بالینی از دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافت کرد. پس از پایان تحصیلات، جانسن به تدریس و تحقیق در زمینه روابط بین فردی و عاطفی مشغول شد و به تدریج به یکی از مهم ترین چهره ها در این حوزه تبدیل شد.
فهرست مطالب کتاب محکم در اغوش بگیر :
فصل اول: رابطه ی عاشقانه چیست؟
فصل دوم: گیر افتادن در الگو های منفی
فصل سوم: شناسایی آسیب های عاطفی
فصل چهارم: باز سازی پیوند های عاطفی
و…
کتاب پیشنهادی: کتاب قدرت بیان حرف بزن تا برنده شوی برایان تریسی
Reviews
There are no reviews yet.